Qu'est-ce que le hallux valgus?
L’hallux valgus, ou "oignon", est une déformation du gros orteil. Selon son angle de déviation, il affecte l’avant-pied à des degrés différents.
l'hallux valgus peut provoquer des complications:
- des articulations douloureuses et enflammées;
- des cals, ampoules et plaies sur le nodule (frottement de chaussures);
- une infection des zones de frottement;
- ongle incarné;
- une déformation des orteils en griffes, accompagnée de durillons;
- pieds fatigués.
L'hallux valgus évolue par poussées.
L'Hallux valgus est principalement observé chez les femmes. Le port de mauvaises chaussures y joue probablement un rôle important.
Les petites déviations peuvent être traitées par le port de chaussures appropriées, d'orthèses ou d'une attelle d'orteil. Demandez conseil à un podologue. Les anomalies sévères ou symptômes persistants sont habituellement traités chirurgicalement.
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Quelles en sont les causes?
La cause exacte de l'hallux valgu n'est pas connue.
Plusieurs facteurs jouent un rôle, tel que:
- Hérédité:
- excès de longueur du gros orteil;
- pied plat (valgus);
- muscles/tendons/articulations faibles.
- Port de chaussures inadaptées:
- trop étroites.
- talons hauts.
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Que puis-je faire, moi-même?
Portez des chaussures adaptées:
Larges au niveau des orteils, talon adapté.
Talon de maximum 4 cm.
La position du pied/orteil peut être améliorée avec l'aide de dispositifs orthopédiques tels que une orthèse ou une attelle à orteil. Demandez conseil à un podologue.
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Quand faut-il consulter un médecin?
Si vous pensez avoir un Hallux valgus, consultez un médecin. Celui-ci pourra vous référer vers un pdologue. Des chaussures adaptées et certains outils orthopédiques peuvent souvent soulager/prévenir les symptômes.
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Hallux valgus
L'Hallux valgus est principalement observé chez les femmes. Le port de mauvaises chaussures y joue probablement un rôle important.
- Faites mesurer vos pieds afin d’être sûr de la bonne taille. Les deux pieds doivent être mesurés, car un grand nombre de personnes ont deux pieds différents.
- Faites régulièrement à nouveau mesurer vos pieds. Les pieds changent avec l'âge.
- Portez des chaussures dont la forme la forme s’adapte le plus possible à la forme de vos pieds.
- Vos chaussures doivent être assez larges au niveau des orteils. La chaussure doit suffisamment serrer au talon.
- Une orthèse peut offrir un soutien supplémentaire.
- Ne portez pas de chaussures à talon plus hauts que 4 cm.
- Une attelle à orteil peut améliorer l’état de vos.
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