La démence a un impact considérable sur la vie quotidienne. Il est donc important d'essayer de faire face à cette nouvelle réalité du mieux possible. Vous trouverez ci-dessous quelques conseils pour la vie quotidienne.

Conseils pour le patient lui-même :

• Le médecin vous a annoncé que vous étiez atteint de démence. Vous remarquez que les choses vont mal, mais vous ne comprenez pas toujours ce qui se passe. Cela peut vous rendre anxieux, en colère ou triste. Votre entourage ne sait pas toujours comment réagir face à cette situation. Et pour vous aussi, c'est loin d'être évident.
• Les conseils ci-dessous peuvent vous aider à mieux faire face à la démence.
• Dites aux autres que vous êtes atteint de démence. Si vous réagissez différemment, ils comprendront peut-être.
• Expliquez ce que c'est que d'être atteint de démence et que vous avez vous-même du mal à accepter le diagnostic.
• Dites aux autres quand vous passez une mauvaise journée, afin qu'ils puissent en tenir compte.
• Continuez à participer aux conversations. Expliquez aux autres que la pensée est parfois plus lente, mais que vous voulez quand même participer.
• Des visites inattendues peuvent vous déstabiliser. Demandez à votre famille et à vos amis de planifier leurs visites à l'avance.
• Les aidants ont souvent tendance à se concentrer sur les personnes qui vous sont chères. N'ayez pas peur de participer à la conversation. Osez poser des questions lorsque quelque chose n'est pas clair.
• Placez vos objets importants, tels que vos clés ou votre portefeuille, dans un endroit visible.
• L'exercice physique régulier peut vous aider à vous détendre.
• Prenez également des moments de repos réguliers au cours de la journée.
• Essayez de régler vos affaires les plus importantes, telles que
• la préparation d'un testament
• la rédaction d'un testament.
• le prélèvement automatique des paiements (domiciliation).

Conseils pour le patient et son entourage

• Routine : essayez de maintenir une routine quotidienne. Cela peut contribuer à réduire la confusion et l'anxiété.
• Faites les choses dans le même ordre et à la même heure autant que possible.
• Placez les meubles à un endroit fixe.
• Changez le moins possible de personnes qui aident dans la maison.
• Ne changer les actions routinières que lorsqu'elles ne fonctionnent plus.
• Simplicité : simplifier l'environnement. Réduisez les distractions, organisez les choses et minimisez les choix.
• Communiquer clairement : utilisez des phrases et des questions simples. Parlez calmement et lentement et donnez à la personne le temps de répondre. Dans les semaines à venir, nous donnerons de nombreux conseils sur la communication.
• Aide pour les tâches quotidiennes : Proposez de l'aide pour les activités quotidiennes telles que l'habillage, l'alimentation et les soins personnels, mais encouragez autant que possible l'indépendance.
• Sécurité : rendre l'environnement sûr, par exemple en évitant les sols glissants, en marquant les entrées de porte et en rangeant les objets dangereux.
• Rester impliqué : Faites en sorte que la personne participe à des activités qu'elle aime, comme écouter de la musique, marcher ou s'adonner à des passe-temps qu'elle apprécie.
• Associations de patients et soutien : recherchez le soutien d'organisations spécialisées dans la démence. Cette aide peut être précieuse tant pour la personne atteinte de démence que pour l'aidant.
• Prenez soin de vous : en tant qu'aidant, il est important de prendre soin de vous. Faites des pauses régulières, cherchez du soutien auprès d'autres personnes et envisagez l'aide ou les conseils d'un professionnel si nécessaire.
• Documentation : Conservez les informations importantes, telles que les dossiers médicaux et les coordonnées des médecins, à portée de main.
• Flexibilité et patience : il est important d'être flexible et de rester patient. La démence peut être déroutante et il faut du temps pour s'adapter aux changements.
• Travaillez sur le courrier à heure fixe avec la personne atteinte de démence.
• Installez un casier fermé à clé à l'intérieur de la porte d'entrée jusqu'à la boîte aux lettres (vous éviterez ainsi que le courrier ne se perde).
• Indiquer l'adresse d'un membre de la famille comme adresse de la boîte aux lettres de la personne atteinte de démence (vivant seule), par exemple pour les factures.
• Faire débiter automatiquement le plus grand nombre possible de factures (domiciliation).
• Apposer sur la boîte aux lettres un autocollant "pas de publicité" : cela évite d'acheter des produits inutiles.
• Il est bon pour la personne atteinte de démence de rester active.
• N'enlevez rien à ce qu'elle peut encore faire. Même si cela prend beaucoup de temps ou ne se déroule pas comme vous en avez l'habitude (par exemple, éplucher des pommes de terre ou plier du linge).
• Faites également les activités ensemble, par exemple la vaisselle ou les courses. Découvrez ensemble combien les courses ont coûté pour que la personne atteinte de démence puisse continuer à gérer l'argent.
• Faites régulièrement des promenades à l'extérieur avec la personne atteinte de démence.
• Faire une promenade le soir avant de se coucher favorise le sommeil.
• Aidez la personne atteinte de démence à se repérer dans le temps en notant régulièrement : "Il est dix heures et demie, c'est l'heure du café", "Nous sommes mercredi et je vais au marché" ou "Bientôt ...". ou "Bientôt...".
• Il ou elle est plus susceptible d'être fatigué(e) et plus susceptible d'être surchargé(e), c'est trop tôt. Evitez donc trop d'agitation dans la maison (le week-end ! !!), trop de monde, la télévision trop forte, ...
• Ne vous engagez pas dans des discussions de type oui/non. Il en résulte généralement de la tension, de l'agitation et de l'irritation. Il est parfois préférable de discuter avec quelqu'un plutôt que de le confronter à son ignorance.
• Évitez d'isoler la personne, car elle a parfois tendance à se replier sur elle-même parce qu'elle ne se sent pas en sécurité.
• Prenez au sérieux les sentiments de votre parent atteint de démence : s'il est triste à cause de sa mère (décédée) qui ne rentre pas à la maison, il est vraiment triste.
• Si quelqu'un a perdu quelque chose, restez calme et cherchez ensemble ou détournez l'attention.
• Réalisez la tristesse, l'impuissance et parfois le déni des membres de la famille et d'autres personnes qui ne connaissent pas la démence. Pour ces personnes, prenez le temps de leur parler de la démence et conseillez-leur de lire des ouvrages sur le sujet.
• Outre l'attention portée au patient, il est également important de faire attention à soi, d'éviter de se surmener et de se ménager des moments de repos et de détente.
• Le contact avec d'autres malades peut être bénéfique.

Chaque situation étant unique, il est utile de demander l'avis de professionnels et d'experts qui peuvent donner des conseils spécifiques en fonction des circonstances.